Detoxifierea de iarna

7 alimente esentiale pentru sanatatea ficatului - detoxifierea ficatului

Pe lângă aspectul fizic afectat de kilogramele în plus acumulate, starea generală de sănătate poate fi deteriorată. De aceea, câteva reguli ce ajută la detoxifierea organismului sunt oricând binevenite. Ştiri pe aceeaşi temă Porţia de sănătate.

Secretele celei mai bune ciorbe de zarzavat, un pr Dacă nu este vorba despre o problemă medicală, de exemplu după sărbători, când vrem să contracarăm excesul de greutate cauzat de mesele copioase putem lua anumite măsuri fără a apela la ajutor specializat. În dietă trebuie să predomine fructele şi legumele crude, dar pot fi incluse şi legumele gătite cu puţin ulei vegetal. Legumele verzi sunt cele mai indicate: salată verde, mazăre, brocolli, fasole verde, dar nu trebuuie neglijate nici ţelina, morcovii, ceapa şi roşiile.

Cartofii ar trebui consumaţi mai moderat, deoarece sunt bogaţi în carbohidraţi. Dintre fructe, bananele şi strugurii au conţinut caloric ridicat, deci trebuie evitate atunci când încercăm să scăpăm de kilogramele în plus", ne sfătuieşte medicul Viorica Naumov.

Bineînţeles, trebuie redus consumul de dulciuri şi paste făinoase. În loc de dulciuri, putem consuma fructe, dar şi pe acelea cu măsură, pentru că sunt bogate în calorii.

Medicul mai spune că detoxifierea de iarna -3 zile din săptămână alimentaţia trebuie să fie exclusiv vegetariană, dar nu în sensul postului clasic, ţinut de bunici, care punea mare accent pe paste făinoase şi cartofi. Cantitatea de alimente trebuie dozată în aşa fel încât aportul caloric să nu depăşească necesarul zilnic.

Media este de 2.

• Ştiri pe aceeaşi temă Cum combatem kilogramele în plus.
• Detoxifierea organismului după Crăciun
• Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna de Lacramioara Brecea Sambata, 21 Noiembrieora In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi.
• Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare.
• 10 alimente pentru detoxifierea de iarna - ceas-mana.ro
• Cura de detoxifiere primăvara.
• Warts on hands patient uk papilloma inside eyelid, papilloma virus analisi urine cancer biliar sintomas.

Pe internet există tabele unde se precizează pentru fiecare aliment aportul de calorii per suta de grame. Specialiştii recomandă cel puţin 30 de minute zilnic de efort fizic, în activităţi intraductal papilloma cause pain plimbarea în aer liber, aerobic, fitness, înot.

Fiecare persoană trebuie să aleagă tipul de activitate preferat, adaptat la vârstă, la gradul de antrenament şi la bolile coexistente, bolile de inimiă sau hipertensiunea impunând o dozare corespunzătoare a efortului. Detoxifierea de iarna fizică are efecte benefice şi asupra stării de spirit", subliniază medicul Viorica Naumov.

Citeşte şi Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

• Medicii spun că avem nevoie de o cură de detoxifiere dar și de mișcare, pentru a ne simți din nou plini de energie și cu o capacitate mai mare de concentrare.
• Detoxifierea organismului după sărbătorile de iarnă – Accent Media – presa judetului Hunedoara
• Sus Incepanad cu 22 sau 23 septembrie, echinoctiul de toamna semnaleaza schimbarea vremii, a lungimii zilei si a temperaturii.
• Sunt pe piata o multime de fructe si legume de detoxifierea de iarna, bogate in antioxidanticare te pot ajuta sa duci un stil de viata sanatos si sa iti detoxifiezi organismul.
• La ce ne ajută şi cum putem ţine o cură de detoxifiere după Sărbătorile de iarnă | ceas-mana.ro
• Specialistii sustin ca sucurile din fructe si legume sunt extrem de eficiente cand vine vorba de curatarea organismului, mai ales iarna.
• Cum să îți purifici organismul după sărbătorile de iarnă Cum să îți purifici organismul după sărbătorile de iarnă Postat la data 20 dec.