Reteta de bauturi detox colon
In perioadele de detoxifiere trebuie sa ajutam cat mai mult functiile organismului care cu un efort minim trebuie sa ajunga la o capacitate maxima.
Detox: cea mai eficientă cură de frumusețe! - Republica BIO
Sucurile satisfac toate aceste cerinte. Se digera usor si se asimileaza la fel de usor. Trebuie sa tineti cont ca fructele contin zahar si fermenteaza mult mai usor ceea ce nu este foarte indicat in procesul de detoxifiere asa ca alegeti fructe sarace in zahar: lamaie, lime, grapefruit, mere, fructe de padure.
Iata cateva dintre cele mai cunoscute legume si fructe cu efecte detoxifiante: Sfecla rosie este binecunoscuta pentru faptul ca ajuta la curatarea ficatului, a colonului si a sangelui. Este foarte indicata pentru o curatare generala in special dupa abuzurile alimentare si alcoolice.
Morcovii ajuta la detoxifierea ficatului si elibereaza schistosomiasis symptomen, ajuta digestia si combat constipatia. Deasemenea s-a demonstrat ca un consum regulat de morcovi are ca efect reducerea colesterolului si reducerea riscului de accident vascular.
Ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale digestive. Ajuta si amelioreaza digestia, favorizeaza metabolizarea si eliminarea grasimilor, ajuta la eliminarea gazelor intestinale.
Sucurile naturale: beneficii, legume si fructe potrivite, retete
Spanacul, bogat in fibre este un adevarat gomaj interior al intestinelor. Ajuta la eliminarea reziduurilor intestinale si are un usor efect laxativ.
Dar mai important decat aceasta este faptul ca ajuta la hidratarea si vindecarea intestinelor si asigura o tonifiere a acestora. Este foarte eficace in colite, indigestii, ulcere, gastrite.
Pentru prepararea acestei retete tot ce trebuie sa faci este sa cureti marul si sa il pui impreuna cu celelalte ingrediente intr-un blender. Sucul obtinut ajuta la insanatosirea inregului sistem imunitar nu doar a colonului. Aceasta reteta este recomandata a fi consumata de doua ori pe saptamana. Ce proprietati au ingredientele din care se face bautura Semintele de chia contin multe proteine si acizi grasi Omega-3, fibre, nutrienti si vitamine.
Rosiile, pe langa proprietatile lor antioxidante sunt cunoscute reteta de bauturi detox colon pentru proprietatile diuretice si digestive fiind folosite pentru detoxifierea ficatului si a rinichilor. Brocoli este deasemenea o leguma folosita in curele de detoxifiere, datorita contintului de vitamina C si aminoacizi.
Cum se consumă băutura care curăță colonul pentru eficiență maximă
Ajuta la curatarea sangelui si eliminarea unor toxine precum acidul uric. Sparanghelul este o importanta sursa de fibre fiind astfel un bun detoxifiant.
Merele sunt bogate in fibre si sunt cunoscute ca un laxativ natural. Lamaia ajuta la tratarea problemelor legate de digestie si constipatie.
In continuare, va propunem cateva retete pe care le puteti folosi sau care pot sa va inspire in crearea altor combinatii de legume si fructe la alegerea voastra.
