Cura de detoxifiere

Acasă Pagina precedentă Cura de detoxifiere Mediul în care trăim este supraîncărcat de substanţe toxice care pătrund în organism prin aerul inspirat, prin mâncare şi apă.

Chiar şi corpul nostru produce deşeuri metabolice toxice care trebuie eliminate pentru a ne menţine sănătatea şi forţele vitale. Corpul hrănit corect elimină în mod natural aceste toxine prin plămâni, piele, rinichi şi intestinul gros colon.

Din nefericire, cu timpul, ca urmare a bolilor, obiceiurilor alimentare nesănătoase şi a altor factori, depuraţia organismului încetineşte şi toxinele se acumulează. Toamna este unul din cele mai potrivite anotimpuri pentru o cură de detoxifiere şi, în paralel, pentru o cură de vitamine şi minerale, care să ne ajute să intrăm în iarnă în formă, cu aport de energie şi vitalitate crescute. Cura de detoxifiere ţinută după instalarea toamnei ajută organismul să se revigoreze şi sporeşte tonusul psihic.

• Cum să scapi de recenziile verucilor plantare
• Totul despre cura de detoxifiere | Catena
• Cura de detoxifiere I Cum se face? Unde se face? De ce se face?
• De ce apar verucile pe mâini
• Dieta de detoxifiere
• Cura de detoxifiere - când e recomandată și cum se ține corect - ceas-mana.ro
• Ceai curatare vase sanguine

Această perioadă este bogată în legume şi fructe, cu multiple beneficii pentru organism; acestea reprezintă combinaţia ideală pentru eliminarea toxinelor din organism. Ideal este ca detoxifierea să se facă periodic, la fiecare schimbare de sezon sau cel puţin la un interval de 6 luni, adică primăvara şi toamna.

SFATUL SPECIALISTULUI

Cura de detoxifiere este indicată oricărei persoane, mai puţin celor care cura de detoxifiere o dietă specială pentru anumite probleme de sănătate. Detoxifierea nesupravegheată de un medic nu se recomandă persoanelor care suferă de boli grave şi în special de boli digestive ulcere, colite, tumori intestinaleboli renale, pietre de dimensiuni mari la rinichi sau vezica biliară.

Cum se face? Unde se face? De ce se face? Cura de detoxifiere — Ce este? Dacă v-ați hotărât să țineți o cura de detoxifiere vin în acest articol cu un scurt rezumat privind un program detox la care am participat timp de 7 zile.

Persoanele cu probleme grave de sănătate nu vor urma o cura de detoxifiere de detoxifiere decât la recomandarea unui medic fitoterapeut şi cu avizul medicului specialist. Există mai multe tipuri cura de detoxifiere cure de detoxifiere; ideale sunt cele mai puţin drastice, care nu folosesc un singur fruct sau legumă, ci combină mai multe alimente din aceeaşi categorie — organismul are nevoie de variaţia hranei, chiar şi într-o astfel de cură.

De menţionat este faptul că procesul de detoxifiere — ca, de altfel, orice alt proces care implică toate sistemele organismului — nu poate da randament într-o singură zi, fiind nevoie de timp pentru acomodare.

Ca urmare, înainte cu o săptămână de cura propriu-zisă se recomandă eliminarea grăsimilor de orice fel cu excepţia uleiului din salatemezelurilor, alimentelor prăjite şi produselor de tip fast-food, diminuarea produselor făinoase sunt permise doar două felii de pâine la masăa dulciurilor şi produselor de patiserie.

Nu este de neglijat nici hidratarea, se recomandă să se bea zilnic minimum doi litri de lichide apă plată sau măcar o cană cu lapte şi una cu ceai de orice fel, dar îndulcit fie cu o linguriţă de miere, fie cu una de zahăr brun, tratamentul paraziților vezicii urinare care se poate adăuga zeamă de lămâie.

Marian Rujoiu

Ideal este ca, detoxifierea să dureze aproximativ 20 zile sau între săptămâni. Dintre alimentele de sezon, cu proprietăţi detoxifiante amintim sfecla, broccoli, anghinare, usturoi, seminţele de in, dar şi lămâile şi merele.

Dimineaţa trebuie consumate cereale integrale cu iaurt, sana sau chefir; la prânz se mănâncă un singur fel de mâncare, obligatoriu cu salată de crudităţi, iar seară supă sau ciorbă. De asemenea, se consumă în mod obligatoriu 3 fructe pe zi. În următoarele 3 zile ale curei se recomandă ca, în prima zi, cina să fie înlocuită de o masă de fructe, a doua şi a treia zi, prânzul să fie înlocuit cu o masă de fructe.

Care sunt cele mai bune alimente detoxifiante?

Cura de detoxifiere propriu-zisă durează 3 zile şi mesele sunt înlocuite numai cu fructe crude. Se pot face salate, se pot consuma ca atare sau sub formă de suc natural, făcut acasă.

De menţionat este că dimineaţa trebuie consumate doar fructe neacide precum bananele, gutuile, pere, struguri, pepene, etc. Se pot consuma şi fructe uscate stafide, curmale, caisenuci, seminţe, alune neprăjite.

De ce sa facem o cura de Detoxifiere?

Pentru energizarea organismului, dar şi pentru conţinutul mare de antioxidanţi se poate consuma ceai verde în loc cura de detoxifiere cafea. Exerciţiile fizice, mersul pe jos stimulează sistemul cardiovascular şi procesele metabolice în organism, intensificând funcţiile naturale de depuraţie, contribuind astfel la detoxifierea eficientă a organismului.

Nu numai în cura de detoxifiere, ci şi ca parte a unui stil de viaţă sănătos, ultima masă trebuie servită înainte cu cel puţin 4 ore înainte de culcare, pentru ca digestia să se poată realiza.

Cum se ține cura de detoxifiere Detoxifierea reprezintă un subiect controversat, genul de temă ce împarte internauții în 2 tabere greu de împăcat: cei care susțin că e o soluție foarte bună pentru a purifica organismul de toxine și cei care sunt de părere că acest proces e doar un mit. Cu toate că nu contrazicem categoric cea de-a două categorie, îți prezentăm toate argumentele pro detoxifiere, susținute și de medici, dar și cum și când se ține această cură în mod corect. Ce este detoxifierea Detox, prescurtarea de la detoxifiere, este procesul natural și continuu al organismului de neutralizare și eliminare a toxinelor.

Nu în ultimul rând trebuie precizat că un număr suficient de ore de somn contribuie la păstrarea unui organism sănătos.