Retete de detoxifiere pentru slabit
În ce constă?
Tweet Un regim alimentar, în care vei include hrișca, te va ajuta să slăbești și să-ți detoxifici organismul, astfel încât să te simți plină de vitalitate. În plus, nu necesită cheltuieli mari și îți dă sațietate.
Hrișca are un indice glicemic scăzut și nu conține gluten, ceea ce o recomandă pentru curele de slăbire, notează boabe de papilom. Atenție însă la durată! O dietă pe bază de hrișcă nu trebuie să depășească 7 zile, întrucât organismul se obișnuiește și nu mai pierzi din kilograme. De asemenea, înainte de a o începe, ar trebui să te consulți cu un nutriționist. În ce constă?
0 Comentarii
Pe durata unei săptămâni se consumă hrișcă fiartă, fără sare sau zahăr, la toate mesele importante din zi. Cantitatea permisă este de patru pahare de semințe gătite pe zi. Se recomandă și câteva alimente complementare, astfel încât regimul să fie mai puțin dur: iaurt, fructe uscate și mere. În timpul dietei, se bea cel puțin 2 l de apă pe zi. Cum o prepari?
Seara, pune într-un vas g de hrișcă o porțiepeste care toarnă ml apă clocotită și acoperă cu un capac. Boabele se vor umfla, iar textura lor va deveni moale.
Dr. Oz: Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale. Slabeste sanatos!
O altă variantă ar fi să fierbi hrișca, minute, la foc mic. Calorii g de hrișcă fiartă conține calorii.
Cura detoxifiere sucuri de zece zile: Cum se aplica cura cu sucuri?
În combinație cu fructe sau iaurt, poți atinge necesarul energetic de 1. Plan alimentar: — 3 boluri a câte g frișcă, la mesele principale — mere între mese — 4 pahare hrișcă fiartă a câte g — caise uscate între mese — g iaurt degresat, la cină Ziua a 3-a — g iaurt degresat cu hrișcă, dimineața și seara.
Ziua a 5-a — Pe lângă hrișcă, poți mânca un măr, astfel încât cantitatea zilnică să nu depășească 3 mere.
De asemenea, poți să bei suc proaspăt de mere. Ziua a 6-a — la micul dejun, consumă hrișcă și g iaurt degresat. Ziua a 7-a — până la g iaurt degresat — la micul dejun.
Cura de slăbire și detoxifiere cu hrișcă! Plan alimentar pentru 7 zile
La celelalte mese retete de detoxifiere pentru slabit zi, consumă hrișcă și fructe uscate. Iată câteva dintre beneficiile majore ale plantei: Nu conține gluten, deci poate fi consumată fără probleme de retete de detoxifiere pentru slabit cu intoleranță la gluten sau de către cei cu boala celiacă. Este bogată în fibre ce oferă sațietate de durată și asigură un tranzit intestinal optim.
Mai multe subiecte: Trebuie să repornim businessul Jurnal de carantină Astfel, antrenoarea de fitness Cori Grămescu recomandă o dietă de detoxifiere de patru zile. Ce faceţi cu resturile de drob, friptură de miel, ouă, borş de miel, cozonac şi pască?
Facilitează eliminarea apei din organism, reducând edemele, de care suferă multe persoane cu exces ponderal. Are un rol important în menținerea sănătății pereților vaselor sânguine, ceea ce o recomandă pentru cardiaci și persoanele cu boli vasculare.
Este bogată în lizină, un aminoacid esențial, necesar pentru sinteza colagenului, principalul element care alcătuiește țesutul conjunctiv și oasele din organism. Atenționări: Persoanele care suferă de hipertiroidie o vor consuma cu precauție și în cantități moderate, datorită riscului de mărire a tiroidei.
Se recomandă consumul de semințe de hrișcă organică, pentru a evita efectele neplăcute cauzate de eventualele substanțe chimice cu care au fost tratate culturile. O alimentație care conține doar semințe de hrișcă, în cantități mari, nu este indicată persoanelor care au sensibilitate sau predispoziție la alergii.
- Detox nu inseamna cura de slabire!
- La ce ajuta o cura de detoxifiere si cat pot sa slabesc? - Blog - Fitness Scandinavia
- Beneficii pentru sănătate detox colon
- Cura de slăbire și detoxifiere cu hrișcă! Plan alimentar pentru 7 zile – ceas-mana.ro
- De asemenea, aceste cure de detoxifiere ajuta din plin si la pierderea kilogramelor in plus, acumulate peste iarna, astfel incat se dovedesc a fi cea mai buna alegere, atat din punctul de vedere al sanatatii, cat si al aspectului fizic.
